För att komplettera simmningen har jag börjat med ytterligare en sak: yoga!

Har nämligen köpt en DVD som heter "Plus Size Yoga", gjord av en underbar amerikansk kvinna som heter Abby Lentz. Det går att pussla ihop sitt eget yogaprogram beroende på hur mycket tid/ork man har och den ingår också en tio minuter lång avslappningsstund.

Abby är fantastisk pedagogisk och visar en yoga som den allra mest otränade person kan utföra. Helt fantasiskt - och skitjobbigt

Jag svettade kopiösa mängder efter mitt första 50-minuterspass igår, men se där....jag tänjde och tränade totalt bortglömda muskler och fick massor av ny energi. For som en pingpongboll runt huset resten av dagen!

Ska köra en till pass imorgon.

 

Jennifer

19 september 2008 20:09

Yoga är ngt jag hade velat testa på! Bli vigare och få upp energin mer, samt få snygga muskler av det på rätt ställen! ;)

Är det svårt?????
Krm på dig!

http://www.henniher.bloggagratis.se

 

Lisbeth

19 september 2008 21:51

Sånt gjorde mor i yngre år och blev vig på de mest oanade ställen. Rekommenderas!

Kram/Mamma

PS Titta på skotteribloggen så får Du se nåt sött...

http://skotte.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilka underbara dagar vi haft i Spanien....! Vi har ätit en miljon oliver, latat oss vid poolen, snurrat i medeltidsgränder kl. 03 och dansat, badat i en toksalt Medelhavet, mumsat världens godaste mat, träffat sanslösa karaktärer, druckit 2-eurosv...

    Hej och voff från Roslagen!

Om 48 timmar åker O och jag på gemensam semester till Spanien! Första destination är Sevilla, sen tåg till Valencia på östkusten. Förväntningarna är höga, vi blev ju störtförälskade i Spanien under vår helg i Barcelona.... Det är 30 grader i Sevi...

  Idag fyller jag 33 år! Firade igår en smula med glada kamrater i Stockholms 1:a majtåg och har jag tur fortsätter firandet idag.. Ha en fin dag, alla vänner! ...

Jobbar som en dåre, försöker emellanåt vara trevlig mot min omgivning, borde boka trimtid till Viggo (han liknar mer och mer en övervintrad hippie vilket han själv inte verkar ha ett dugg emot) samt vaccinera pyret - men det har inte hunnits med. Sna...